导语：随着时代的发展，植被面积的减少，空气质量越来越差，PM2.5指数越来越高，特别是在冬季雾霾最为严重，我们如果长期生活在空气污染的环境中，对肺部的影响是非常大的，可能会损害肺泡引起肺泡闭合刺激肺部产生肺结节，但是多数肺结节都不会对身体造成伤害，不要太过慌张，但是也不要掉以轻心。
肺部有结节的人，晚上一般会有这3种表现，要多注意
1、睡觉时出虚汗
在排除温度过热的情况，如果在睡觉时总是感觉浑身燥热，气竭体虚，并且大量出汗，那么这种情况就可能是肺结节，最好及时就医。
2、胸闷气短
很多人都会感觉到胸闷气短，尤其是在晚上睡觉时，这可能是人体感染引起的肺结节，如果严重的话甚至会引起感染，可能会导致支气管扩张充血，形成肺气肿，如果出现这种情况千万不要掉以轻心。
3、咳痰
咳痰是肺部排出*素的一种方式，尤其是在晚上睡觉时，但是当肺部出现结节，那么咳痰的次数便会增多，这是因为肺部异物过多，引起支气管的收缩，身体内的细胞就会产生自我保护机制，进行排异反应，而这种反应会导致哮喘发作，随着病情不断加重，哮喘发作的频率也会越来越高，如果出现了以上3种情况，应该及时检查就医。
想要保养肺部的人要记住这3件事，肺或许会更加健康
1、心情要好
日常生活中一定要保持一个良好的心态，一个好的心情是养肺的方法之一。心情沉闷会对我们的肺部产生影响，因为每当情绪变化时最明显的地方就是呼吸，千万不要生气和焦虑，否则会导致体内气息紊乱难以调节，加重肺部负担增加肺结节的风险，影响我们的身体健康。
2、注意远离有害气体
尽量远离二手烟、汽车尾气、油烟和粉尘等，容易对肺部造成伤害，出门戴口罩，可起到防护的作用。
3、尝试“小食方”——清肺茶
水是生命之源，人体每天需要4L的水来维持身体正常运作，而多喝热水能够起到清肺健脾的作用，还可以促进新陈代谢，加快血液循环，如果在水中加入一些食材就更好了，将胖大海、金银花、大麦、菊花、罗汉果等按照一定比例进行冲泡，或对肺部有保护的效果，这一配方出自《*帝内经》
菊花：清热解*，抗菌消*，清肝明目
罗汉果：活血排*，解*清肺火，利咽开音，止咳化痰
金银花：清热解*，凉血止痢，促进身体排*
薄荷：清热解*，疏肝行气，清利头目
胖大海：润肠通便、清热化痰、润肺利咽，可治疗肺热
陈皮：理气健脾，清热化痰
甘草：缓急止痛，润肺止咳
大麦：降血脂，促进消化，抗肿瘤
虽然喝清肺茶可以起到养肺作用，泡茶制茶的过程很是繁琐，需要多种工序，而很多人并没有时间去准备，所以不妨试试这款清肺茶，经过专业科学配比，采用独立包装，不仅减少成本，还便于携带，使用简单，只需用开水泡服即可
有需要调理的小伙伴