为手太阳小肠经郄穴。
养，奉养。养，奉养。老，高龄，老迈。
功能明目舒筋，治老年阳气不足诸病也。本穴所治为“肩痛欲折，臑似拔，手不能自上下”，“目视不明”等老年多发性疾病，针以补之，灸以温之，犹衣帛食肉也，故名“养老”。
在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨往桡侧推，触及一骨缝处。
皮肤→皮下组织→尺侧腕伸肌腱。浅层布有前臂内侧皮神经，前臂后皮神经，尺神经手背支和贵要静脉属支。深层有腕背动、静脉网。
屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨往桡侧推，触及一骨缝处即是。
本穴能舒筋增液，清上明目。善治目视不明，肘、肩、臂疼痛。现多用于急性腰扭伤、落枕、眼球充血、视力减退、半身不遂等。
用拇指指尖掐按养老，能治疗急性腰扭伤。
用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗耳鸣、耳聋、视物模糊等疾病。
用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗前臂疼痛。
从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗耳鸣耳聋。
①配太冲、足三里，治疗目视不明。
②配肩贞，治疗肩背肘疼痛。
③配外关、阳池，治疗腕下垂及腕关节疼痛。
④配腰眼、委中，治疗腰痛。
⑤配悬枢，适用于中风偏瘫、小儿脑瘫及腰、颈椎病。
⑥配环跳、阳陵泉、申脉、昆仑、大杼、绝骨、委中，用于腰椎病、坐骨神经痛及退行性膝关节炎等病。
⑦配天柱、支沟、阳陵泉，有柴胡四物汤之效，为疗颈、肩、腰、腿痛之有效处方。
养老为手太阳小肠经之郄穴，有缓急镇痛之功；又为手太阳之本穴，经脉之血气从此而出也，有益气血、养肝肾、强筋骨之功，为强身健体、抗衰老之要穴，主治目视不明、耳闭不闻、肩欲折、臂如拔、手不能自上下，《铜人》有治：“目视不明”，《图翼》有治：“起坐艰难”。穴在手腕外侧踝尖上，乃暗穴也。取法抬手当前，转腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃开，即于踝尖分裂处下针。《针灸大成·经穴歌》云：“腕骨阳谷养老绳。”绳即扭转之意也。其所治症，为手麻木、头昏、目*、肩酸痛，宛如衰翁。凡用本穴，补多泻少，又宜多灸。