#夏方养生指南#肺结节作为常见的一种疾病，现在发病率也是越来越高，而且对于胸部受侵率高达80%～90%，严重影响人们的健康生活。
虽然说多数都是良性的，但是在生活中如果不注意调控的话，也会导致结节出现恶变的情况，影响到个人健康。
之所以出现这种情况与日常不良的行为习惯以及饮食有着密切的联系，比如说长期熬夜，经常吸烟等等，而且还有很多人表示，大蒜属于肺结节的催化剂，摄入过多，就会加重病情，那么事实真的如此吗？
大蒜，是肺结节的“催化剂”吗？
对于肺结核患者来说，若想保护肺部健康，在饮食方面确实应该注重调理，而有些人表示大蒜是非结节的催化剂很容易加重病情的发生，这主要是由于大蒜的刺激性比较强，很容易促使肺部结节增大，从而加重病情。
而像大蒜营养价值也是比较高的，具有消炎杀菌的效果，不过不可否认的是，大蒜的刺激性确实是比较强的，摄入过多，就会对肺部疾病的问题越来越严重，所以也是不建议多吃的，建议还是最好少碰。
医生：不想结节癌变，6物请少碰
1、刺激性食物
对于一些肺结节患者来说，如不想结节癌变的话，除了大蒜这种刺激性的食物之外，像咖啡，浓茶，洋葱等刺激性过强的食物也是不建议多吃的，以免促使结节的问题加重，影响到个人健康。
2、烟熏食物
像一些烟熏的食物，经过高温处理之后，其中的营养物质已经被破坏，而且也会产生一定的有害物质以及致癌物，很容易导致细胞癌变，加重病情的发生，所以也是建议管住嘴。
3、油腻肥厚食物
像一些油腻的食物摄入过多除了会造成肥胖的情况之外，也会加重肠胃的负担，特别是对于肺结节患者来说，也会导致肺功能加重，影响病情的恢复，所以也是不建议多吃，就是尽量常吃一些新鲜的水果蔬菜为好。
4、腌制食物
像一些腌制类的食物，摄入过多的话，除了会导致血压升高之外，也会导致钠盐摄入超标，影响血液循环，导致身体素质变差，也影响到对结节的恢复，影响个人健康，所以建议还是少碰，注重清淡饮食。
5、生痰助火食物
像肺结节患者，在日常生活中，也要注重减少一些生痰助火的食物，比如说牛肉、狗肉等，摄入过多也会导致肺部负担加重，从而导致肺结节难以恢复，影响个人健康，所以要千万管住嘴。
6、高糖类食物
像一些高糖类的食物，其实也是不建议多吃的，摄入过多，很容易就会造成脂肪的堆积，形成肥胖的情况，也会加重各家器官的负担，尤其是肺部，影响到肺部疾病的好转，所以肺结节患者还需少碰。
肺部如果出现“结节”，身体或有5个表现，别不当回事
1、肺部出现结节的问题，也会影响到正常的呼吸运转，从而就会伴随出现胸闷气短，呼吸不顺畅的情况。
2、肺部产生结节，肺功能下降，也会出现咳嗽的情况，而且严重的还有可能会出现咳血的问题。
3、肺部出现结节，体内阳气不足也会出现身体疲惫，食欲不振，精神乏力的情况。
4、肺功能退化，在晚上睡觉的时候也会出现出汗严重的情况，伴随失眠多梦的问题。
5、肺部功能受损，在平时咳嗽的时候痰也是比较多的，这也说明肺部受损比较严重。
想要养肺，可以坚持做这4件事：
（1）戒烟，并且远离二手烟
若想保证肺部健康在生活中一定要注重及时戒烟，这样才能够减轻有害物质对于肺部的伤害，而且也要远离二手烟的场所，这样可以帮助避免肺部感染的情况产生。
特别是对于肺结节患者来说，及时建议能够帮助预防解决的问题，病变让肺部功能慢慢好转。
（2）常喝水
肺不舒服，在日常生活中也要注重多喝水，保持充足的水分摄入，能够增强代谢，排出体内的*素垃圾，促进血液循环，防止滋养肺部，起到清肺排*的效果，给肺提供一个湿润的环境，预防肺部疾病的问题产生。
（3）适当增加运动量
俗话说：生命在于运动。坚持运动能够帮助增强自身素质，提高自身的抵抗能力，预防细菌病*的入侵，降低患病几率。
还可以增强自身代谢能力，排除*素垃圾，减轻肺部的负担，起到清肺排*的效果，预防肺部疾病的问题，帮助提高心肺功能，浪费更健康。
（4）通风换气
保证肺部健康在日常生活，注意要注重勤开窗透气，不要长期呆在室内，这样的话，很容易导致一些浑浊物体进入肺部，增加肺部负担，诱发肺部疾病的情况。
所以在生活中要勤开窗透气，也可以多去公园走一走，呼吸一下新鲜的空气，都有利于清肺排*健康。
关于养肺，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。