抽烟，让心脏如此受伤
每年全球约万人死于心脑血管疾病，是排首位的致死和致残原因，占死亡总数的31%。其中，全球10%的心脑血管病死亡和全球12%的心脏病死亡都归因于吸烟和二手烟暴露。在我国，心脑血管疾病引起的死亡人数占总死亡人数的40%以上，吸烟是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。然而，令人震惊的是，有一半以上烟民不知道吸烟会导致心脏病。
吸烟是冠心病的独立危险因素。烟草中含有多种有害物质，其中仅与冠心病发生有关的化学物质有10余种，这些物质可从血液学、神经体液、代谢、血流动力学、分子遗传及生化等多个方面对心血管系统造成危害
烟草雾中的一氧化碳、尼古丁等可使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液黏度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着。
对能维护动脉壁正常功能的内皮细胞有损害作用，使心率与心输出量增加，还可促使血管收缩而使血压升高，这些均使心脏负担增加，长期吸烟可降低冠脉血管扩张功能，增加血小板聚集性，增加血液中纤维蛋白酶原，从而导致并加重冠脉粥样斑块的形成。
吸烟改变了血脂的构成，使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，血清抗氧化作用减低，促进了动脉硬化、冠心病的发生、发展。
对于某些较年轻的患者，过量吸烟是导致其发生急性心肌梗死的关键因素。
研究表明，吸烟者患冠心病的风险约为非吸烟者的2.2倍，哪怕每天只抽一支烟，也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加%。而随着吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险就越高。吸烟会使人们患心脏病的机会增加一倍以上。因此冠心病患者必须坚决戒烟。
曾有人说，心血管病人吸烟，等同于追逐死亡。冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36。此外，戒烟还能帮心血管患者省钱，国外的医药经济学研究表明，相对于在控制血压、血糖和血脂上的花费，戒烟是最经济的干预手段。
戒烟不分早晚，且早戒烟早受益！
根据年世界无烟日核心信息，35岁以前戒烟，能避免90%吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
停止吸烟，血液中尼古丁含量立即下降；
停止吸烟数分钟，心率、血压恢复正常；
停止吸烟数小时，血液中一氧化碳开始下降，血氧水平上升；
若坚持下去肺会变得越来越年轻。与继续吸烟者对比，戒烟1年，心脏病发作的危险性减少50％；
戒烟5年，脑卒中的死亡率与不吸烟者不再有差异，口腔、咽部癌肿发生率同降50％；
戒烟10年，肺癌的发生率减少70％；
戒烟15年后，吸烟对您的危害将不再存在。
据哈佛大学的研究计算：45岁以前戒烟，可延长寿命2.5～5年；即使从65岁开始戒烟，也会使您得到延寿3年的益处。
所以，从现在开始戒烟吧！莫让心脏再受伤。
宝山区戒烟门诊信息
供稿：健康教育科
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