我的脸好干，皱皱巴巴一块一块的，我的嘴也起皮了，手也特别干燥，像是快裂开一样，怎么办啊？
这都是现在这个季节的干燥惹的祸啊！别急，我有办法对付季节性的干燥。??
解决，秋冬干燥！身体各部位方法都有哦~
每当秋冬季节来袭
对于身体极其容易干燥的人来说
真的十分难熬了
虽然后来疯狂补水
但是效果却是差强人意
其实补水不能只靠内部调理
想快速脱离身体部位干裂的情况
那么选择正确的方法很重要哦~
NO.1脸部干燥起皮怎么办？脸上起皮，很令人头痛
这是因为美美的你
却被人发现，脸上有起来的死皮
这要怎么办呢?
出门必须用保湿霜等；出门也必须涂抹防晒霜；摄入足够的水量；保证充沛的睡眠；营养均衡，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色、深绿色的蔬菜。洗完澡后，记得不要立刻就擦干，尤其是脸部；环境湿度，记得，也要给环境加点儿水分了；拒绝用含酒精类的化妆品，化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用。
NO.2干裂嘴唇护理常见方法唇部角质层比脸部肌肤更薄
同时缺乏皮脂腺，因此会缺少油脂的保护
而秋冬低温会影响血流速度
唇部也会显得较为苍白
今天就来看看如何呵护娇嫩双唇
让你的魅力不受秋风干扰！
多喝水，每天最好喝8—10杯水，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂；不要舔或撕干裂的嘴皮；为嘴唇去角质，可利用食盐或砂糖摩擦、用去角质刷、不要用肥皂成分的去角质产品；使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏；涂口红前先涂唇膏；补油，椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油都可以；化学护肤品不宜过量使用；调整饮食，可通过调节饮食补充足量的相关维生素，或者服用维生素片；使用不含氟的牙膏；在家里或办公室里放一个增湿器。
NO.3手脚干裂小妙招有的人一到秋冬手脚就裂口子
干裂、脱皮、还有老茧
抹凡士林、用醋泡、裹保鲜膜试过都没用
裂口又痒又疼，瞬间双手变锉刀！
尤其是这个季节，若是没做好防裂、防冻保护
冬季一来，更是苦不堪言
现在小编有好方法！
①用米醋——在准备泡手的热水中倒入米醋，然后泡手半小时，不仅可以促进血液循环，还可以软化皮肤角质，泡好后擦干水渍，涂上软膏，用保鲜膜包裹即可。
②芦荟胶——芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用，敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜，然后放一块热毛巾敷在上面，十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手，涂上护手霜即可。
③用软膏——软膏对付皮肤问题非常有一套，如果缺水太严重的话，突然大量的补水可能会造成皮肤刺痛，用软膏的话会相对温和一点。
④用小苏打——将小苏打溶到温水里，然后用小苏打水泡手，这样每天坚持一次，大约两周后就可以看到效果，手上的干裂症状就会改善消失，恢复嫩滑的双手。
⑤用茶叶水——茶水对手干裂有很不错的效用。喝茶时，将喝剩的茶水留下，睡前用这些茶水再兑些热水用来泡手，如果不爱喝茶，那么现泡也行，不过茶叶最好泡久一些。
⑥用土豆——将土豆削皮、蒸熟，然后捣烂成土豆泥，加一些凡士林一起混合调匀，然后涂在手上，每天至少涂一次，有空的话可以多涂几次即可。
NO.4润燥好方法润燥不能只喝水，仅靠饮水补水根本不够
应内外兼顾，滋阴润燥，才能合力赶走“燥”邪
使皮肤水润
平时，除了要规律就医治疗外
大家还可以尝试用这些小方法
帮助身体快速恢复健康
脚后跟干燥：调气血脚后跟干燥多是肾精不足、肾阴亏损的表现，可采用药材泡脚的方法应对。
泡脚方：当归50g、熟地60克、生地*90克、玄参90克、川穹60克、*芪克，煎水泡脚，熬一次可用三天，要坚持使用。
口干：养肺阴清胃热口干是一种临床上的常见病，而且不分年龄。口干说明肺胃经上火，肺阴不足，胃阴不足，这种情况必须养肺阴清胃热。
饮食上最好忌口三样：羊肉，辛辣，海鲜。
食疗方：取去皮荸荠、泡发银耳、莲子、枸杞子、冰糖各适量，将莲子、银耳、荸荠同煮，大火煮沸后改小火，煮40分钟，再加入枸杞子、冰糖，略煮后即可食用。
眼睛干涩：疏肝祛湿眼睛干涩模糊发炎属于肝胆湿热上升，属于肝血虚生风，有时还会出现眼睛发痒。
敷眼方：取霜桑叶15-20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼，治疗目干昏暗效果特别好，每日两次。
NO.5“补水”食疗
补水不单单是一句话而已
不仅靠外部保养
内部也要兼顾
这份“补水”食疗送给你哦~
补气生津茶01材料：五味子8一10粒，鲜人参片3一5片。
制法：将材料洗净，放入茶壶内，加入沸水浸泡10分钟即可。
用法：适合气虚，津液不足之人，表现为气短，咳嗽，口干，虚汗等。
禁忌：无特殊禁忌。
温润养肺茶02材料：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。
做法：1.把松子仁与杏仁用搅拌机研磨。2.加入适量沸水中煮3分钟，加入冰糖至融化即可。
用法：适合老年人、爱美女士，能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘，咳嗽痰粘等不适。
禁忌：便溏、易腹泻者不宜；血糖升高者应免糖。
清燥茶03材料：乌梅15克，冰糖适量，马蹄6个。
做法：马蹄洗净去皮煮熟，乌梅加水-ml，大火滚开后转小火煮15分钟，加入冰糖适量煮融化，关火后放入马蹄浸泡30分钟即可饮用并吃马蹄。
用法：适合冬季温补后出现的温燥太过，喉咙干燥不适，口气较重，暗疮发作之人。
禁忌：本品偏酸，且含一定糖分，消化道溃疡及糖尿病患者慎用。
黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶04材料：黑豆30克，桑寄生15克，枸杞子15克，桂圆肉5~8粒，红枣（去核）6枚，鸡蛋2~3个，生姜5片，红糖适量。
做法：将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉、红枣洗净，黑豆热水浸泡30分钟后，用清水入锅同煮30分钟。
再把鸡蛋、生姜加入，煮约15分钟后，将鸡蛋取出剥壳，然后把鸡蛋放进去再煮15分钟，加红糖调味，饮汤食蛋即可。
用法：适用于血虚不能濡养肌肤和头发导致的皮肤干燥瘙痒和脱发。
禁忌：糖尿病患者慎用。
百香果茶05材料：百香果1个、柠檬1/4个，芒果1个，蜂蜜、红茶叶适量。
做法：热水冲泡红茶后滤出茶叶，在红茶中依次放入切好的百香果肉、芒果粒以及柠檬片，搅拌均匀，放温后调入蜂蜜，即可饮用。
用法：凉性水果搭配红茶同时采用热饮的方法，可中和其寒凉之性，脾胃虚弱的人尤其适合。
尤其是现在深秋之时
一定要好好保养自己的皮肤
多多补充水分
任何方式的补水都是可以的
到了冬季才能不受身体干裂的困扰~
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编辑
蔡文
来源
医院、仙桃市皮肤病防治院、养生中国
文中部分图片来源于网络，侵删
法律顾问：天津中畅律师事务所冯四海律师
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