患上高血糖的人一定要引起重视，如果不及时的降血糖使血糖保持平稳，很快就会发展成为糖尿病。糖尿病是常见的一种慢性疾病，患上糖尿病以后如果血糖不能够得到控制，就会不断的引起各种严重的糖尿病并发症。因此，糖尿病想治愈，再节俭也得吃“它”，稳定血糖，效果比打胰岛素好！
大蒜：大蒜在生活中很多人都会把它拿来当调味食材，也有些人会直接拿来腌制吃或者生吃。有很好的消炎杀菌的效果，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，并且可以调节身体的能力，所以说在生活中可以适量的吃大蒜就可以控制血糖，让血糖变得越来越平稳，比胰岛素管用，可惜很多人不知道。
苋菜：苋菜含有大量的膳食纤维和维生素，能够降低血脂，控制血糖。而且它还含有人体当中不可缺少的镁元素，这种元素能够改善糖耐量，减少胰岛素的用量，有利于稳定血糖，对于糖尿病患者来说，多吃这种蔬菜对健康非常的有利。
苦瓜：苦瓜属于寒性食物，虽然味道比较苦，但苦瓜里面却含有丰富的苦瓜皂苷和粗提取物等营养成分。尤其是里面的粗提取物具有类似胰岛素的作用，所以一旦患上糖尿病，只要经常食用苦瓜，就能降低血糖水平，起到防治糖尿病的作用。
柚子：柚子里面含有丰富的维生素C，并且还有大量的胰岛素成分，所以体内血糖比较高的人，在平时的生活中可以多吃一些柚子来调理自己的血糖和血脂。经常吃的话，可以有效的为人体起到降低血糖血脂的功效，特别适合患有糖尿病的人食用。
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