主要原因
1.腰肌痉挛：由于外力过度牵拉导致痉挛从而引起腰扭伤。2.腰挫裂伤：较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。3.软组织的嵌顿：当腰部受到某一方向长时间的牵拉时，突然的松弛会使某些软组织卡在骨与骨之间，造成损伤。4.关节紊乱：长期保持同一种姿势后，突然变化姿势导致腰部扭伤。好发人群：40~60岁的青壮年，男性居多。参加重体力劳动或剧烈运动的人群，参加重体力劳动或剧烈运动容易造成腰肌筋膜的扭伤或撕裂，动作失调，致使腰部在肌肉毫无准备的情况下，骤然强力收缩，引起急性腰扭伤。
诱发因素
1.姿势不良：长期久坐且坐姿不良，易引起急性腰扭伤。
2.寒冷：由于天气寒冷潮湿导致腰部受凉僵硬，突然活动时导致急性腰扭伤。
3.肥胖：肥胖的人活动不便，有时候会导致腰部牵拉引起急性腰扭伤。
典型症状
1.腰部持续疼痛：伤后立即出现腰部剧痛，不能做任何动作，腰部有撕裂或折断感，受伤次日往往疼痛更重。
2.活动受限：严重者腰部活动受限，不能随意改变体位。
3.并发症：如未及时诊治或休息，可遗留腰部劳损、腰背部筋膜炎，导致慢性腰部疼痛，亦可导致腰椎骨关节病或腰椎间盘突出症。
体格检查
视诊：可见腰部僵硬，腰前凸消失，有的会有脊柱侧弯表现。
触诊：在损伤部位可找到明显压痛点。
影像学检查
X线检查：损伤较轻者无异常表现，损伤严重的可见韧带损伤，或见腰生理前突消失。
CT检查：若怀疑脊柱骨折时可以选择CT检查。
诊断标准：患者有或无重体力活史，临床表现疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床：体格检查患处明显压痛。
治疗：急性腰扭伤的患者治疗以休息、平卧硬板床为主，配合以消炎止痛药物，压痛点可用局部封闭等，但往往需数天才能减轻，好转后在腰围外固定下离床活动，逐步开始腰背肌锻炼。
急症治疗:坚持卧床休息一周，以制动为主；冰敷可以缓解疼痛，一般每次20分钟左右。
1.药物治疗
非甾体抗炎药：包括布洛芬、对乙酰氨基酚，具有消炎镇痛作用，但是有副作用，如恶心、呕吐、头痛等，不宜长期使用。出现不良反应时应及时告知医生。
2.手术治疗
如使用其他方法无效的棘间韧带断裂，可采用脊柱融合术和韧带重建术。
3.物理治疗
急性腰扭伤后1周可行石蜡、红外线或超短波、磁疗等，理疗时间不易过早，以免增加损伤的组织出血渗出，不利于康复。
4.中医治疗
中成药治疗：可选用跌打丸、三七片、云南白药、七厘散等。
针刀、针灸治疗：对于急性腰扭伤具有较好的缓解作用。
5.其他治疗
压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松)做痛点封闭，主要是缓解疼痛。
6.日常护理
扭伤后立即制动，卧床休息，不建议过早活动；减少腰部活动，不要干重活；在医生的指导下选择运动的时机和强度，运动前充分热身，以免受伤，可以佩戴护腰。
我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加