男性可以从凯格尔运动中受益，因为凯格尔运动可以减少性功能障碍。随着年龄的增长，骨盆底自然会减弱，前列腺癌和泌尿问题也可能损害骨盆底。凯格尔运动可以增强骨盆底，改善勃起功能障碍等问题。
男性身体最重要的部位莫过于自己的“宝贝”了，很多男性过于重视自己那里的尺寸长度，不禁产生自卑之感。其实不用这样敏感，大家的尺寸相差不大，关键还看性能力。此外，还有哪些生理常识是值得注意的呢？
性能力与阴茎长短没有关联
通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”。
早泄不足为奇，可配戴避孕套
你们之间有没有他早泄的困扰？其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套，这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
勃起时阴茎有少许弯曲是正常的
有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
“挺”得太久反而会让你痛苦不堪
对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。
这些症状可能患了生殖疾病
当你的睾丸发炎，阴茎流出白色或*色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示你可能患有生殖疾病，应立刻去看医生。
阴茎受到猛烈撞击可能折断
在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，医院治理。
睾丸温度过高会降低精子的活性
虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于阴茎来说就一点好处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精虫的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧!
女性阴道不润滑也会令你包皮裂伤
如果女性阴道润滑度不够而你又强行进入，动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。为了避免出现这样的情况，你需要准备一瓶润滑液，给你爽滑极致的快感。
大多数的性无能患者是由于心理障碍
超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等……
天空飘来五个字
男人那些事都不是个事