暑假将至很多家长都开始忧愁熊孩子怎样过暑假，暑假对孩子来说快乐无比，而对家长来说漫长的暑假该怎么陪伴和教育孩子一筹莫展！今天我就来给大家出几个主意，希望大家的假期能够更加愉快。
一：安全型
离放暑假还有半个月，最近
夏季还要养成良好的饮食卫生习惯，在外就餐要选择卫生条件较好的餐馆，不要吃街边小摊的食物。学生放假期间要注意饮食规律，一日三餐要正常，尤其要吃早点，不吃早点不仅会伤害肠胃，还会使人感到疲倦、胃部不适和头痛。如果经常不吃早点，会引发胆结石。
家长不要净给孩子做些大鱼大肉，要保证膳食平衡，营养搭配。蛋白质的摄取以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。维生素的摄入也很重要，维生素B1、维生素B2、维生素C等对提高耐热能力和体力有一定的作用。新鲜蔬菜及水果等含维生素C尤为丰富，B族维生素在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。
7：独自在家陌生人叫门不要开
不法之徒通常会用以下方式诱骗独自在家的孩子开门，如：“我是你爸爸(或妈妈)的同事，你的家人给你买好吃的了，让我给你带回来”;“我是你爸爸(或妈妈)的同事，你的家人出事故了，让我来接你”;“我是看煤气表(水表)的”等。如遇问路者，可以告知大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻求街头民警的帮助。
8：野外游泳不可去
游泳时一定要到正规的游泳池，无论水性好劣都要切记不要轻易到小河、池塘等处游泳，因为这些地方存在一定危险性，比如石头、水草等杂物都可能成为导致人们溺水的罪魁祸首。若同伴出现溺水情况，作为自身保护能力都较差的未成年人最好不要随意施救，应想办法向周边的成年人求救。
9：安全用电莫大意
1： 微波炉：如果使用不当，微波炉也可能造成意外，如烫伤等。首先，微波炉不能加热带壳、带皮的食品，如鸡蛋、玉米等。其次，加热的时间不能过长，否则容易烧焦食物，甚至引发危险。
2：不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉
3：家里的插座，充电口等告诉孩子不要触碰
牢记：火警，匪警，急救中心电话号码
10：小心外伤烧烫伤
天热穿衣单薄，肌肤裸露较多，容易造成磕碰伤和烧烫伤。小面积烫伤如未造成肤裂伤，应立即脱离热源，并用冷水冲或用冰块、冷毛巾冷敷20分钟左右。在烫伤两小时内，最好不要将油性外用药涂在伤口外，以免阻止热量散发。尤其注意，如果表皮起泡，千万不要将泡弄破，以免伤口恶化感染。万一遇到轻微外伤，造成少量流血的，应先用流水冲洗伤口，再使用一些外用消炎药，如流血较多，医院就诊。
11：出行注意交通安全，遵守交通规则
过马路走人行横道、斑马线;过马路要左右看，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上玩耍，12岁以下不骑车上路，以免发生交通事故。骑自行车不飞车，不说笑;乘坐交通工具待停稳后依次上下车。
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大同传媒全媒体教育频道
本期编辑：郝雅琴
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