手裂伤论坛

首页 » 常识 » 问答 » 如何解救你的ldquo鼠标手rdq
TUhjnbcbe - 2020/11/29 11:42:00
每天长时间的接触、使用电脑,每天重复着在键盘上打字和移动鼠标。手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。“鼠标手”也成为一种日渐普遍的现代病。“鼠标手”又称腕管综合征,主要由于正中神经在腕部卡压所致。其临床表现主要是手部正中神经支配区域的感觉、运动障碍。

解剖基础

腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道,保护着手腕的正中神经。一般手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。

病因

在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部长时间处于压迫状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,同时血液供应受阻,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。

临床症状

正中神经受压后,受正中神经所"指挥"的三个手指,拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。开始为间歇性,渐呈持续性、进展性,常在夜间或清晨及劳累时加重,甩手、局部按摩或上肢悬垂于床边时症状缓解。严重者表现为鱼际肌萎缩,因而出现"猿形手",拇指不能对掌,拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等现象。

保守治疗

1.中医外治治疗:针灸、推拿、针刀等中医特色外治治疗。2.口服药物:营养神经、止痛药物:如甲钴胺、非甾体消炎药等。3.腕管内药物注射:选择营养神经、消炎止痛药物。当保守治疗无效时,采取手术治疗:方法是腕横韧带切开减压。

预防调护

正确手部使用习惯、平时应养成良好的坐姿,不论工作或休息,都应该注意手和手腕的姿势,保持手腕伸直,不要弯曲,但也不要过度伸展。与前臂保持一条线,必要时可在腕关节下垫手枕,以支撑手腕。肘关节成90°,坐时背部应挺直并紧靠椅。

治未病科简介

医院治未病科是京衡中医药协同发展“名片”工程重点合作单位、河北省“十二五”治未病协作组成员单位、医院中医特色先进科室。我科室秉承“发挥中医药特色、践行治未病理念”指导思想,在年南京全国治未病年会上提出了“以单病种防控为抓手,构建中医治未病体系”的全新理念。充分发挥中医在慢病管理中的主导作用,重大疾病治疗中的协同作用,和疾病康复治疗中的核心作用。

科室拥有红外光灸疗机、微波治疗仪、磁振热治疗仪、深层肌肉震动仪等十几种先进的诊疗设备、完善的配套设施。并开展针刺、艾灸、穴位贴敷、中药贴敷、拔罐、中药熏洗、中药离子导入、手法按摩等二十余种中医特色疗法。对颈肩腰腿痛、膝关节骨性关节炎、各类急慢性损伤引起的疼痛,高血压,以及虚劳病引起的神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗等均取得了显著疗效。

医院医院

如需咨询“治未病”相关诊疗和养生保健问题,可按照“医院医院”使用流程,选择“治未病科”,点击需要咨询的医生,即可线上咨询问诊。

具体操作步骤点击下方红色“医院医院使用流程”。

医院医院使用流程预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 如何解救你的ldquo鼠标手rdq