白肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉，所以，要吃肉就尽量吃白肉。但特殊人群如肥胖症、、者等，最好少吃肉。但适当吃肝脏等肉类又可以补充不同维生素和微量元素。
感情再美好，它首先是一种真实，你若为它放弃了原来的自己，
方法一：学会自检