阳春三月，除了偶有倒春寒的影响外，气温是迅速回升的，有的地方中午已超30度，人们在脱下厚重冬衣同时，有的受到顽症的困扰：手脚出现一些透明的小水泡，或分散或聚集；手掌、脚掌出现蜕皮的问题，影响观感；身上莫名发痒，来得快，甚至连片发生。有的人是发痒、蜕皮、起泡问题都有，很是苦恼。
出现小水泡，病症叫汗疱疹，一种皮肤湿疹，脱皮和痒感，也是见于皮肤表面，虽然不影响健康，但年年反复出现；虽然很烦心，但不会传染，病因并非病毒细菌引起。有的人吃药片、涂药膏，效果并不好，主要是病因没找对，用药不对症。
这些问题的病因，多是集中在一点：湿气。俗话说，湿气来，百病起。
为什么会有湿气，有外因内因之分：外因是春季雨水多，气温湿润，湿邪侵入人体；内因是脾的运化、升清失常，使人体内水液慢慢囤下来，湿气越积越多。
湿气存在于肠胃，会影响胃气降浊，出现消化不良、胀满、反酸等问题。
湿气存在于肺部，呼吸不畅，胸部发闷，咳吐有痰液，或者喉咙有异响。
湿气存在于肝胁，会引起肝胆失和，热气不张，出现肝胆湿热的问题。
湿气存在于心包，心悸不安、坐卧不安、卧床不踏实，心口发凉。
湿气游走于全身，手脚汗腺多，就出现水泡，莫名皮肤发痒，有的会蜕皮。
其实，体内湿气过多，可以自查，有6条：
1、气温升高之后，全身无端发痒，皮肤起小水泡，有脱皮现象。
2、起床后，头昏眼袋肿，感觉比较累，身体不清爽。
3、舌苔厚腻，泛黄，舌边有齿痕。
4、饮食不太有胃口，或有饥饿感，吃一点又吃不下。
5、大便排不干净，粘马桶，或有便意却拉不出。
6、整个人面色晦暗，油腻，口气臭，心情烦躁，静不下来，有的会长痘。
那么，已知体内有湿气，且比较重滞，如何解决？
有湿气就要祛湿、燥湿；脾不健运、不升清，健脾是重要任务，抓住这两条调养，坚持一段时间会见效。
中药能健脾、祛湿的优秀选手很多，通常用方剂，但有的方剂动不动十多味药材，不够简洁。元代朱震亨的《丹溪心法》，记载了一个仅两味药的方子，流传至今，叫二妙散。
二妙散的药材组成如其名，仅两味药，一个是炒黄柏，一个是炒苍术，研成粉后，姜汁调服。现代已制成方便食用的“二妙丸”。
为什么二妙散对付湿气比较好？湿气是下沉，往下走的，造成中焦、下焦的问题，中焦是肝胆脾胃，下焦是肾、膀胱、小肠等，所以相继出现一些问题。
黄柏药气善走，药力下沉，入肾经，本身有苦有寒，苦味能祛湿，寒力解燥热，所以对付湿热很有用。黄柏凭一己之力，可对付大部分湿热。
那为什么光用黄柏还不够，因为还有一个引起湿热的正主没有缓解：脾。脾是生湿郁的源头，脾不健运，湿气源源而来，苍术是健脾、燥湿的上等选择，把湿气赶走，脾调养好了，湿气问题就解决了。
用二妙丸健脾、祛湿、清热，慢慢调理，一段时间后会明显好转，但如果利用大好春日，积极锻炼，可有效增强身体机能，对助力祛除湿气也有很好的作用，不妨制定计划，动起来。
但用药要遵医嘱，不能自行处理，运动也要有周密的计划和准备，防止受伤。