单桂敏艾灸治疗腱鞘炎，腱鞘炎艾灸哪里效果好？
大家好，今天要跟大家分享的是：单桂敏艾灸治疗腱鞘炎，腱鞘炎艾灸哪里效果好？腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
上面这段话来自百度百科，简单跟大家总结一下：肌键如同一根铁丝，（连接各种肌肉）在铁丝外面再包上一层塑料外套，这个外套就是我们的腱鞘，主要是用来保护肌腱的；这个塑料外套里充满了润滑液，这样我们肌腱在收到外来压迫或者肌腱参与活动的时候就可以起到润滑保护作用。如果肌腱过度摩擦就会损坏我们的腱鞘，也就是腱鞘炎。下面详细跟大家分享单桂敏艾灸治疗腱鞘炎的穴位跟方法。
肌腱炎肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。这种治疗主要是哪里有病，艾灸哪里，也就是中医说的阿是穴。
这种疾病不仅仅是脚踝，有很多人的，手指头，脚趾头，手腕部，有些人都会长这样的疾病。
艾灸使用什么样的艾条比较好？
市面上的艾条分为两大类，一类是机器制作的普通艾条，这一类艾条艾绒比例比较多，类型也比较多，如果选用这样的艾条，尽量要选价格高一点的；价格在3元以上的最好，这样的艾条没有杂质，颜色是土黄的，艾灸效果不错。另外还有一种传统工艺制作的艾条——手工艾条，手工艾条加工次数少，艾叶有效成分保留得多，效果要比机器艾条好，当然价格也会更贵。在经济条件许可的情况下，建议大家使用手工艾条。
不过要注意的是，很多不良商家以次充好，用机器艾条冒充手工艾条，不知道选哪家的朋友可以试试香怡御艾的石磨艾条，石磨艾条是最常见的手工艾条，艾灸见效快，效果好，而且香怡御艾有自己的艾条加工厂，能保证艾条的品质，大家可以在网上买。
腱鞘炎日常护理
1、在平常洗衣做饭或者是打扫卫生的时候要注意手指和手腕的正确姿势，避免用力过大造成骨头关节发炎。
2、觉得身体骨骼酸痛疲惫。可以泡个热水澡，舒缓一下肌肉紧绷的状况，或者给肌肉进行毛巾热敷，烤电、艾灸防止酸痛升级成发炎症状。
3、防止手部受到寒冷。洗衣服可以用温水，平时打扫清洁也可以带上手套。
4、手腕多进行放松，把手腕全方位进行扭动，可以舒缓酸痛疲惫感。
艾灸可以活血化瘀，调动气血的气机，行气止痛。用艾灸可迅速止痛并解除粘连。有效改善患处肌腱周围组织微循环，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到彻底治愈肌腱炎之目的。