本文转自：阳光报
记者张华
游戏、网购、刷小视频……时下，智能手机让人们的日常生活变得丰富多彩，“低头族”人群日趋庞大，与低头习惯相关的疾病发病率也随之增加，腱鞘炎就是其中一种。
医院创伤关节科一病区主治医师贺麟桀表示，腱鞘炎主要发病人群是长期敲击键盘的上班族、手机控、常年大量做家务的人群、手工劳动者。患有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、糖尿病、平素体质虚弱等人群更易发病。
近年来，由于智能手机的过度使用，腱鞘炎患病率逐年上升且有年轻化的趋势。那么，如何在早期发现腱鞘炎？贺麟桀表示，腱鞘炎在临床上多指成人指屈肌腱腱鞘炎。发病初期晨起时患指发僵、疼痛，屈伸困难，活动后可消失；后期会逐渐出现屈伸患指时有扳机样感觉，伴有弹响及轻度疼痛，甚至手指绞锁在屈曲位不能伸直，或在伸直位不能屈曲。出现上述症状的患者应尽早就医。
目前，在腱鞘炎的治疗上，针对症状较轻、手指屈伸活动不受限的患者，可采取制动休息、局部手指屈伸功能锻炼等方法治疗；针对疼痛感较重的患者可采取局部按摩理筋，配合口服活血化瘀、消炎止痛药物治疗，也可外用中药如海桐皮汤等熏洗治疗；针对症状更重的患者，如扳机指已经形成，屈伸功能严重受限，可采取小针刀微创手术等治疗。
贺麟桀提醒，长期使用手机工作者应做到劳逸结合，一般持续工作时间不宜超过30分钟，休息时可适当做手指屈伸功能锻炼，促进局部血液循环，如出现持续疼痛症状应及时就医。