北京中科白癜风出席健康中国公益盛典 http://nb.ifeng.com/a/20180507/6557031_0.shtml通常来说，骨折的治疗大多都需要经历复位、固定和功能锻炼的过程，保守性治疗是手法上的复位，一般用打石膏或者是其它的更加舒适方便的支具对身体进行外固定，而手术是能够准确地复位，牢固可靠，而且也不用进行身体外的固定。跟骨骨折的治疗也不例外，并且骨折愈合后要恢复大多需要6-8个月的时间。而在日常生活中，跟骨的粉碎性骨折一般都是由于外伤所引起的症状，是因为跟骨受到了意外的伤害所引起的，比如从高的地方掉落下来，让足跟着地后而出现受伤等情况，且骨折的部位大多在跟骨体，只有少数会出现在跟骨结节的症状。由于跟骨对身体起着承重的作用，是一个承重骨，全身的重量最后都要传到它的身上，所以不需要太早就要求负重。一般的跟骨骨折，特别是是粉碎严重的人，要固定八周以上的时间，过了这个时间段就可以拆除受伤地方的外固定了，同时对踝部进行功能煅炼，并且开始逐渐负重，在负重方面不能操之过急，要循序渐进，在刚开始的时候可以用双拐来支撑重量，一段时间后可以换成单拐，在骨折的愈合有着明显的成果之后，就可以开始丢拐了。另外在晚上的时候可以尝试泡一下脚，水的温度大概在40度，因为晚上是脚最肿的时候，泡脚有助于恢复健康。在跟骨恢复的这段期间，对于饮食方面也要多加注意，饮食清淡的同时也要保证营养的充足。在跟骨骨折之后，受伤的部位会有瘀血肿胀以及经络不通的现象，这时候多吃一些有活血化瘀作用的食物是有利于恢复的，这可以有效地减少淤血和肿胀，而当受伤的骨头已经处于生长愈合期的时候吃一些舒筋活络的食物有利于促进骨折处的愈合，并且骨折部的关节也能够更早地自由灵活运动，关节的正常功能能尽早地恢复正常。