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你或許聽說過：心臟不好的人，不能劇烈運動，不能情緒激動，不能猛然用力……但有時候，一杯水就足以觸發心臟急症。夏天人體出汗多，及時補水有助預防血液黏稠，降低心梗、中風等心腦血管意外。然而，錯誤的飲水方式，可能讓心臟瞬間衰竭。
心臟最怕3種喝水方式
喝水不正確，可能帶來意想不到的危險，尤其是心臟不好的人。
過快
01
喝水不要太快，小心心臟會“罷工
廣州68歲的張大爺，某天晨練回家後，口渴難耐，一口氣喝了幾杯水來解渴。
結果出現心慌、胸悶、渾身大汗淋漓，腿發軟暈倒過去了。
家人急忙送醫救治，醫生診斷為：心衰急性發作。而誘發心衰的“元凶”就是喝掉的幾杯水。
喝水看起來本是再正常不過的事情尤其天熱容易口渴，更需要喝水但為什麼會誘發心衰呢？
醫生解釋
喝水太快大量的水分在胃腸道會快速吸收進血液使血容量突然增加心臟的負擔也會增大對於本身有心血管疾病的人來說特別容易在猛喝水後出現胸悶、氣短等症狀嚴重的可誘發心衰
過多
02
一次不要喝太多水，當心“水中*”
武昌的張先生和朋友去踢球，跑了十幾分鐘大汗淋漓。
他一口氣灌了3瓶冰礦泉水，誰知這不僅沒有緩解他口渴的症狀，反而讓他覺得頭暈眼花、心跳加快、嘔吐！
朋友發現不對勁，趕緊把他送醫就診。經診斷，原來，因為喝水太多，他出現了“水中*”症狀。
醫生解釋
人體腎臟的持續最大利尿速度是：每分鐘16毫升飲水的速度超過這個標準，腎臟來不及排出過剩的水分就會進入細胞，使細胞膨脹導致低鈉血症就是俗稱的“水中*”一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命
醫生建議
伏天出汗多，最好少量、多次補充水分最好是加點鹽
過涼
03
當心心絞痛
冰水清涼透心常被很多人拿來當作夏季解暑、降溫的良品但由於夏季氣溫高體內熱量不易散發胃腸內的溫度也較高如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣引起腹痛
尤其心臟不好的人喝涼水會增加心率加大心臟耗氧量有誘發心律失常心絞痛的危險夏天喝常溫水就好如果喜歡“暖”一點可以將開水放涼至25℃~45℃再喝能刺激體內微血管的舒張讓體內的熱能有效地散發出來從而降低體溫，同時也有暖胃解渴的功用
另外
有心臟病、腎病的人不能和大家一樣“多喝水”喝水量最好遵醫囑以免加重心臟或腎臟負擔伏天喝水記得少量、多次、補鹽一定要註意這三個原則趕緊提醒身邊的人吧！
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