母乳喂养的好处
1、提供足够营养
2、保护婴儿健康
3、促进婴儿发育
4、利于婴儿情感
5、促进产后恢复
6、增进母子感情
7、经济、方便、省心
正确的哺乳姿势
1、母亲放松舒适；
2、孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；
3、孩子头与身体呈一直线；
4、下颌紧贴乳房；
5、如是新生儿则应用手托住臀部。
婴儿的衔乳姿势
衔乳不当可能引起许多母乳喂养的问题，如母乳不足、乳头疼痛、宝宝体重增长不够等，宝宝正确的衔乳，可以预防和改善这些情况。
要点：
1、宝宝嘴巴张大，含住乳头和大部分乳晕
2、宝宝口腔上方露出的乳晕比下方多
3、宝宝下唇外翻
4、宝宝下颌紧贴乳房
防止乳头疼痛的方法
1、宝宝没有吸牢乳头或宝宝的吃奶姿势不正确时，往往会发生乳头疼痛。
2、确保宝宝的上下颚深深包住乳晕。。
3、哺乳后，暂时不要扣上乳罩，让乳头自然晾干挤出少量初乳或乳汁，抹在乳头和乳晕处。
4、避免使用香皂、酒精和过量的水洗乳房，要清洁乳房，淋浴时让水流过乳房即可。
如果乳头疼痛，怎么办？
1、增加给宝宝哺乳的次数，缩短每次哺乳的时间。
2、不要让宝宝太饥饿
3、不要用乳头罩。乳头罩可能伤害乳头，干扰乳汁流动
4、用芦荟、蛋*油，红霉素眼膏等涂抹乳头的裂口或破皮处
5、先用最不疼痛的乳头哺乳。要让宝宝停止吮吸，务必要小心操作，将手指放在宝宝的嘴巴里滑动，让宝宝松开乳头
6、若宝宝一吸上乳头就很痛，从宝宝嘴中拔出乳头，再试一次
7、尽可能让宝宝的上下颚一下子将乳头包得很深，可避开乳头部位的触痛区
产后饮食
产后一周的饮食以清淡为主，催奶下奶的汤水暂不适宜饮用。
1、产后一周饮食：瘦肉粥，瘦肉汤，排骨汤，猪腰汤。
2、特别提醒：猪肝，鸽子，韭菜，巧克力，麦片都是回奶的，不宜食用。
3、催乳汤饮用的最佳时间：在乳腺管通畅，母婴母乳喂养协调后即可饮用。
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