手麻这一现象在生活当中其实是比较多见的，很多人经常会出现手麻脚麻的情况，尤其是那些上了年纪的中老年人，但往往会忽视这种现象。手麻的现象在医学上认为，偶尔的手麻可能是姿势不当压迫了手臂，影响到了手臂的血液循环所出现的一种现象，但是如果经常如此的话，有可能是身体发出的警示，这时候就要引起注意了。
经常手麻可能是这些问题找上你了
1、心脑血管疾病
都说大脑是人体的总司令，一旦大脑出现了任何问题，人体也会有一定的异常表现。有部分老年人由于出现了心脑血管疾病，所以常常会表现为手麻脚麻，四肢不听使唤等症状，对于这种情况应该要积极的治疗好心脑血管疾病，当心脑血管疾病逐渐好转之后，手麻的情况也会开始逐渐消失。
2、脑血栓
由于有了血液的流动，所以人体才能够活动自如，血液流动的速度一般来说也是有正常范围的，有部分人血液流动的速度非常的慢，已经出现了血栓的情况。而如果人体的手臂血液流动速度过慢的话，将会导致部分人出现缺血或者是缺氧的情况，这样就非常容易手麻。有很多的手麻患者也会出现血栓的病情。
3、短暂性脑缺血发作或中风
这对于三高疾病的患者特别需要注意这种情况。即使没有这些疾病，随着年龄的增长，每个人都会发生动脉硬化。动脉硬化、血液粘稠使血栓易于形成，并且由于睡眠期间血流缓慢而导致脑缺血的高发病率。如果有单侧手足麻木、无能为力，即使在几分钟内松了一口气，也一定要注意它，医院进行治疗。
4、颈椎病
对于现在社会中的年轻人来说，基本上在电脑桌旁一坐就是一整天，即便是有一点空闲的时间也在玩手机，要知道经常保持这种姿势，很容易出现颈椎问题，慢慢的患上颈椎疾病。如果被颈椎疾病给盯上，很容易诱发关节突出，进而压迫到神经，导致手麻的问题出现。如果一旦患上颈椎病的时候，除了会出现手麻的状况，还可能会伴有颈肩酸痛，上肢放射性疼痛等一些症状，尤其是在晚上睡觉的时候，这种症状尤为明显。
5、糖尿病
对于在生活中有一些糖尿病的患者，那么他们也有可能会出现手部发麻的一些现象了，因为糖尿病患者体内的血糖浓度相对来说还是非常高的，如果是出现了升高的情况，还有可能会出现一些并发症，所以说就会使周围的神经发生一系列的变化，也就会出现四肢麻木的一些症状。
6、腕管综合征
腕管综合征指的是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，腕管内压力增高导致正中神经受卡压所引起的一系列临床症状。表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作。
有研究认为过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间用鼠标或打字等，可造成腕管综合征。
生活当中一旦发现自己有手麻的症状是，并且这种症状长期得不到缓解，不要粗心大意，最好及时就医检查，看看是不是身体上出现了某些你不知道的疾病。
手麻的自我评估
当出现单侧手麻的症状时，我们也可以初步自我评估其原因。当处于坐位时，如果你的手已经开始麻了，试着改变头(颈椎)的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，如果症状没有任何改变，则你的手麻原因可能不是颈椎病变。排除了颈部引起的手麻后，我们可以如下图示把手腕保持于最大屈曲位，如果60秒内出现桡侧三个手指的麻木不适感，则考虑为腕管综合征。
预防手麻有妙招
常做手部活动
在日常生活中，很多人的手麻就是血液循环不畅所导致的，手长期保持一个姿势，尤其是不良的姿势，那么久很有可能会使得手麻，让人感觉不适。
因此，不想手麻的话，就要常做手部活动，保持手部的血液循环，这样就能够避免手麻的现象了，同时也可以预防一些职业病的发生。
合理饮食
前面说道糖尿病、高血压、高血脂等心血管疾病也可能会导致手麻现象的发生。而心血管疾病绝大多数是饮食所导致的，因此根源在于饮食，这样一来，合理饮食就变得很重要了。
合理饮食有助于帮助我们控制血糖、血压和血脂，减少心血管疾病的发病率，这样一来不仅有利于身体的健康，有利于血液的干净不黏稠，也有助于缓解手麻的现象。
常按摩、热敷
有不少人手麻是因为颈椎病、肩周炎、臂丛神经损伤、末梢神经炎等，这类人想要康复的话，需要经常进行按摩、热敷等，因为这些辅助手段能够加速人体血液循环，促进身体的自我修复功能，从而加快这些病情的康复。
经常运动
大家都知道，经常运动可以让我们的身体变得更好。如今很多上班族经常坐着不动一整天，长期久坐容易腰酸背痛，手脚酸痛或手麻的现象等等。而这时候想要很好的解决这些问题就得需要经常运动了。
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