围产保健孕期胃口大好孕妈要均衡饮食 [复制链接]

　　秋天一到，许多准妈们都有这样的感觉：自己的胃口太好了，简直无法制止住一直想吃东西的节奏。不过准妈们要知道，吃太多易造成孕期超重，超重易引发各类妊娠疾病，对准妈健康和胎宝发育都不好。

孕期胃口大好孕妈要均衡饮食

孕期超重危害大

　　一般而言，准妈妈从孕中期开始，因为胎宝宝开始快速生长，对能量和营养素的需要量增加，孕妇食欲明显增强，很多孕妇有吃不饱、吃不够的感觉，这些都是正常的生理现象。食欲好，对于准妈妈在孕期摄入足够营养，保证孕期的顺利度过是一个有利条件。但如果饮食没有节制，高蛋白、高脂肪的补汤，含糖量高的水果、点心的摄入，很容易就会饮食过度，造成营养过剩。

　　尽管如此，但出于“一个人吃两个人补”的传统观念，许多老人会认为孕妇就应该吃的多、吃得好。但准妈妈如果在孕期饮食无节制，就会使体重增长过快，易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症。同样的，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加，这些孩子将来更易罹患型糖尿病和肥胖症。

保持健康身材妈咪饮食必知4要点

要点1：食物多样、荤素搭配，避免偏食高脂肪、高蛋白、高糖食物；

要点2：饥饱适当，增加餐次或加餐；

要点3：在控制好食物摄入量的前提下，可以增加适量的低糖的蔬菜、水果，利用膳食纤维增加饱腹感；

要点4：正餐时可以先喝汤、先吃水果、蔬菜，最后吃主食，这样有利于控制好食欲和饮食量。

丰台医院重点科室，医护人员坚持“以病人为中心”的原则，严格实行规范化、人性化管理，按职责完成医疗护理工作。

产科门诊产科专家门诊高危门诊胎心监护室

　　产前病房：收治正常妊娠和部分病理妊娠的孕妇。正常妊娠为妊娠足月，无合并症及并发症。病理妊娠包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并贫血、胎盘早剥、前置胎盘、先兆早产、胎儿生长受限、巨大儿、羊水过多、羊水过少、多胎妊娠、胎儿宫内窘迫、妊娠合并妇科良性肿瘤等。

　　产后病房：收治阴道分娩和剖宫产分娩的产妇。包括温馨单间。

　　孕期检查：孕10周建档，按期规律产检；孕15-19周唐氏筛查；孕20周超声产前筛查；孕24周、28-30周胎儿心脏超声筛查；孕34周后胎心电子监护和脐血流检测；孕37周专家鉴定；高危孕妇管理等。

　　分娩期：缩宫素引产，人工破膜术，手剥胎盘术，阴道助产术（产钳、胎吸），新法接生术，新生儿窒息复苏，会阴侧切缝合术，会阴裂伤缝合术，子宫下段剖宫产术。

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