掰手指已经成为了一种常见的习惯，从记事起一直掰到工作时。然而，随之出现的问题也很奇怪，原本还能够听到声音的手指头，在长大后却怎么也掰不响了。或者说声音变得很奇怪，不是原先的“咔咔”声，而是沉闷了许多。
掰手指时，到底为什么会有声响？
每个人在少年时期，都能够掰响手指头，长大后也是如此。手指头被掰响，不是生病了，而是简单的生理问题。
人的关节内，不是满满的，而是有空隙的。关节内的空隙之中，也出在大量液体，起到润滑的效果。在大部分情况下，关节就像一个只有半瓶水的水壶，稍有晃动就会发出声响。
在掰手指时，将会把手指内的气体，不断压缩到关节内，和内部存在的液体碰撞，从而发出咔咔响。这种声响也被称为“生理性弹响”，每个人关节都会出现。手指关节会因为长期掰扯而出现这种问题，而膝关节会因为弯曲出现声响。
随着年龄增长，人的手指上关节液的数量也会减少，关节开始变得脆弱。在这种情况下，缺少了水分支撑，缺少了养分支持，关节在掰扯时反而难以发出响声了。老年人基本就掰不响手指头，这是很常见的原因，也是衰老所致，和疾病是无关的。
既然如此，是不是意味着掰手指，对关节没有危害呢?答案是否定的。
人的膝关节会因为过度运动而受到损伤，手指关节是一样的道理。手指的过度运动，就和经常性掰手指是有关系。长期掰手指的人，难免会使得手指关节在无节制的掰扯中，使得关节关节过早退化，从而出现炎症之类的问题。虽说这只是一个几率的问题，但依然要引起每一个人的重视。
反复的掰扯也会对手指关节周围的肌肉和韧带形成影响，过度的拉伸和刺激，也会使得关节发生变化。常见的现象就是关节肿大和变形，同样这不是在每个掰手指的人身上都会发生，但只要有几率，就应该规避，不是吗?
手指是需要保护的，不仅是需要做手部皮肤的护理，更应该做手指关节的护理。避免长时间掰扯手指，便是一个很好的保养方式。尤其是如果哪一天，手指关节再也掰扯不响了，说明关节就已经老化了。
要适度的做手指的按摩，手指按摩很简单，就是双手之间来回摩擦。这是一个很简单的方法，却能带动手指部位的血液循环，避免血液淤堵的现象发生。尤其是一些经常敲键盘打字的人，更应该多做按摩，让手指血液处于流动状态，避免血液淤积于手指。
也要记住热胀冷缩这个简单的道理，不能长期让手指处于冷冻状态，以免血管收缩，影响到血液供给。夏季在空调房里，尤其是要注意这一点，如今空调的存在，使得夏季和冬季并没有区别了，手指防寒在夏季也一样要做好。
人的手指也是需要保养的，手指关节也会老化，长期不保养，刺痛、酸痛、发热、肿胀感发生时，总会让人后悔莫及。
