经常掰手指关节咔咔响,这个习惯有什么危害 [复制链接]

在学生时代，把手指的骨节掰响被认为是一种非常霸气的动作，特别是男孩子们都觉得这是耍酷耍帅的姿势，长大之后慢慢养成了时常掰手指关节的习惯，那么这样的习惯到底有什么危害，希望大家引起重视，不要小看这一个动作对身体的伤害。

关节在弯折的时候发生自然的咔咔响声其实是正常的现象，比如人在长时间伏案工作休息的时候扭动头部，颈部会发出咔咔响声，深蹲的时候膝盖关节部位也会发出咔咔响声，这样的现象称为关节弹响，是由于长时间不运动身体的某一处关节经历长时静止后再运动就会发出弹响，关节之间有关节囊，关节囊包裹着关节腔，在长时间静止状态中关节液和氮气不流通，当突然运动后瞬时挤压关节处就会将这些液体和气体迅速扩散和碰撞，发生弹响的现象。掰手指关节也是同样的道理，通过人为挤压关节处发生弹响。弹响只能在一段时间中发生一次，下一次发生需要再经过很长时间才能发生挤压作用。

自然的关节弹响对人体没有任何影响，这是关节活动的正常现象。但是人为的挤压关节虽然在短时间内不痛不痒甚至有放松的效果。但是一旦养成掰手指的习惯则会引起手部关节变大，有时会伴随着疼痛，这就是关节炎和骨质疏松的前兆，关节经常收到挤压会发炎、变形甚至容易错位，危害重重。

关节弹响在婴幼儿和中老年人人群中基本不会发生，青壮年时期更容易出现，所以很多青少年会养成掰手指的习惯，但是为了防止关节炎和骨质疏松，这样的习惯还是戒了吧。不过在长时间保持同一个姿势工作、学习，活动一下筋骨的确也有放松的效果，特别是腰椎、颈椎和膝盖，偶尔自然弹响对关节有一定的润滑作用。但是，如果在自然弹响过程中关节产生疼痛的情况也请及时就医，可能关节部位出现了病症，不可小觑。