中医认为，肾脏，藏精之所，主骨生髓。意思是，肾，为生命的发动机。
肾脏作为人体重要的新陈代谢器官。如果一旦肾脏出现问题，将会严重影响身体的代谢物排出。尤其是对男性来说。肾脏不仅意味着颜面问题，还会严重影响生育能力。因此对于很男性朋友来说，养肾乃重中之重。但是肾一旦出现问题，可能不会立马表现出来，乃至于很多人还认为自己身体很健康。那么肾不好会有哪些表现呢？下面我们一起来看一下。
1、手指甲无月牙
每个人的手指，几乎都会有半月压痕。正常来讲，是以双手有8个以上半月牙为最佳。
半月牙少，表示阳虚，阳虚生内寒。如果一个人双手的手指上，半月牙痕都很少的话，那么肾脏一般不会太好。如果是男性，那么十有八九属于肾阳虚了。
2、林赛氏指甲
指甲近甲尖的一半为粉红色或褐色，接近护膜的一半为白色，这很可能是慢性肾衰竭的一个迹象，又称之为两截甲。
3、指甲严重发*
这里要排除长期且烟瘾特别大的烟民。
正常人指甲的颜色是淡红色，透亮且有光泽的。肾不好的人，或者是肾虚的人，指甲颜色会严重发*。
4、杵状指
手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
以上这4种表现如果你都没有的话，那就提前恭喜了，说明你的肾脏还是比较健康的。
那么，日常养肾，我们应该注意哪些呢？
一、肾脏不喜“熬夜”
当下年轻人将熬夜视为家常便饭，打游戏、追剧、看小说等等。
我们要知道长期熬夜，带来的不仅仅是睡眠不足的问题，还会引起免疫力下降，最终导致肾病的复发。
二、肾脏不喜放纵
日常夫妻之生活，一定要有节制，切勿放纵。
应酬也要适度而行，尤其是我们的酒桌文化，切勿过量饮酒。因为，没有控制，身体系统会长期处于一种超负荷工作状态，造成系统负荷过重，器官便会长期充血，不能休息，便无法恢复。
三、肾脏喜欢喝水
肾主水、藏精，是身体机能的调节中心，有助于肾脏排*，很多人不爱喝水，这对肾的伤害很大。
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大家还知道生活中哪些表现说明肾脏出现问题吗？欢迎在下方评论区留言，也可