我们很多可能或多或少都听说过，通过看一个人的指甲，就能够看出一个人的身体健康状态，有时候可能觉得有点假，但是我们要知道，身体的外化表现在一定程度上是能够反映一些深沉次的问题。在中医的认识中，他们讲究的是望闻问切，通过“望”就能够看出一个人是否健康，他们认为我们的指甲就像人的气色一样，会随着我们身体状况的变化，而呈现出不同的外观，所以才能够通过看指甲的形态来做一个基本的判断。
那么我们怎么看指甲是否健康呢？
在正常情况下，我们的指甲应该是呈现出透明无色的状态，有时会呈现出粉红色，这主要是因为指甲与甲床是紧密贴合的，所以这种粉红色主要就是甲床的颜色，也就是说，我们观察指甲的颜色，实际上就是在观察甲床的变化，如果指甲看起来有光泽，而且厚度也比较均匀的话，这应该是传递出一个健康的信号，但如果指甲上出现一些比较特殊的纹路，同时还伴随着颜色变黑、出现凹洞的情况，我们就要引起注意了，这或许是身体在传递的一个信号，它在告诉我们身体可能出现问题了。
指甲出现断裂的情况，也需要引起注意
说到指甲出现断裂，这一般情况下有两种可能，如果不是因为外力的原因导致指甲出现断裂，那么就有可能是营养不良所导致的，我们应该如何来区分呢？主要是看指甲断裂的形态，通常情况下，如果是因为外力撞击导致的指甲断裂，断面是相对比较平整的，但是如果断面是分层的碎裂的话，这通常就有可能是由于营养不良或者其它的一些疾病所导致，我们应该有所重视。
那么我们指甲出现断裂是在暗示着什么吗？
如果指甲出现分层断裂的话，可能是由于缺铁性贫血所导致的，这种贫血容易导致我们指甲甲床的血液出现供血不足的情况，也就容易会出现断裂的症状。
指甲断裂还有一种可能是因为维生素出现不足，我们知道维生素是能够帮助我们的指甲具有一些韧性以及硬度的，所以当体内维生素的摄入量出现不足的时候，我们的指甲也就相对比较容易断裂，所以我们在平时生活中，可以通过食用一些富含维生素的食材，来有效缓解这种情况。
以上就是指甲的表现所指代的一些征兆，那么我们可以通过哪些方式来养护我们的指甲健康呢？这几点要是能做到，指甲或能变得越来越漂亮。
饮食要均衡
我们上面说到，营养不良也是导致指甲出现断裂的原因之一，所以我们在平时的生活中，应该注意饮食的均衡，这样可以帮助我们身体内的血液能够循环流畅，指甲甲床也就能够得到充足的血液供应，指甲也就会越来越漂亮。
减少化学物质的使用
我们很多女性朋友非常注重指甲的美观度，很多人会去做美甲，她们觉得这样能够提升自己的魅力，的确是这样，但是我们要知道，很多美甲的涂料中，含有一些化学物质，时间长了可能会导致指甲出现一些不良的反应，所以我们在保养指甲的同时，最好减少使用化学物质成分比较多的物质，这样能够在一定程度上减少对指甲的伤害。
经常修剪指甲
我们知道很多爱美的女性喜欢留着长指甲，这样虽然能够满足女性的美感要求，但是指甲过长的话，有可能会藏污纳垢，所以我们最好经常修剪自己的指甲，减少细菌的滋生。
以上就是有关指甲的一些冷知识了，你了解了吗