随着天气的转冷，许多人都会或多或少的加大运动量，比如会经常一起跟朋友打个篮球，因为关节的僵硬，很有可能稍加不甚就会手指关节戳伤，当遇到手指戳伤时，如何处理呢？下面就为大家介绍“RICE”急救法，可以尽快缓解疼痛。
“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。
“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。
“C”即Compression，是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。
“E”即Elevation，为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。
另外需要注意的是，刚受伤时不要热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀趋于稳定，患指移动时感觉不太胀，伤处皮肤的温度恢复正常，一般是在24小时之后，可以使用热敷，有利于消肿散瘀。
经过上面四个步骤后，戳伤的手指疼痛可以得到极大的缓解，当然，如果问题严重的话，医院做进一步的包扎。