为什么都说高跟鞋是大脚骨的罪魁祸首？
高跟鞋天生为女人而生，一双漂亮的高跟鞋可以拉长腿部线条，身材更显高挑，还可以提升女人的气场、气质。然而，美丽都是需要付出代价的，由于高跟鞋并不符合人体工学，长时间穿着可能会造成脚部变形，甚至诱发拇外翻的发生。
高跟鞋是罪魁祸首？什么是拇外翻？拇外翻又称“大脚骨”，是指拇趾中段向外撇，而大拇趾的根部又向内收，使得前脚掌像三角形的“蛇头”。拇外翻是目前最常见的足部畸形，常伴有拇囊炎、胼胝（老茧）跖痛及锤状趾的发生，是一种复合型足部畸形。
大脚骨是怎么形成的拇外翻的形成一般和遗传、长期穿高跟鞋、外伤、疾病等因素有关；其中，穿高跟鞋虽然不是导致大脚骨的根本原因，但很多遗传性大脚骨在年龄较小时没发现，由于穿高跟鞋加快了大脚骨的发展速度。
因为在穿高跟鞋时总是前脚掌先着地，从而使站立时重心前倾，全身重量都集中到前脚掌位置，加上大部分的高跟鞋都是尖头设计，鞋头非常窄小，足趾在鞋内会受强行挤压，长此以往，便会造成大脚趾内侧韧带组织的松弛，关节半脱位，第一跖骨头向内倾斜；而且高跟鞋还会加重大脚趾的籽骨脱位。
大脚骨是怎么形成的发现拇外翻怎么办？拇外翻一旦出现，足底压力发生改变，易伴随拇囊炎、前脚掌摩擦厚茧，走路疼痛等问题，建议尽快手术治疗，在日常生活中尽量穿着宽松平底鞋子，尽可能的减轻对脚的负担，避免加速拇外翻的发展。