寒冷的冬季，是心血管疾病的高发季节，尤其是最近的气温骤降让不少心血管疾病患者出现了症状。气温骤降以来，到医院就诊的突发心血管疾病的患者急剧增多。尤以中老年人为著。
为何冬季心血管疾病高发？
冬季是各种“心脏事件”的高发期，与夏季相比，冬季心血管疾病的发病率高出50%，气温与心血管疾病死亡率呈明显的“U”型关系，寒冷地区温度每降低1度，心血管疾病死亡率就增加1%.尤其是在冷空气过境或大风降温时，更易导致心血管疾病的发病率急速攀升。
气候是心血管功能的晴雨表。冬季气候寒冷，气温骤降，人体耗氧量增加，肌体为保存热量，维持正常体温，血管收缩，易致血管痉挛，血流缓慢，血压增高，心脏负荷随之增大。因此，在冬季，心血管疾病如高血压病、冠心病心绞痛、急性心肌梗塞、心肌炎等发生的概率要比其他季节高出2-3倍。
如何让心脏安全过冬？
首先，要积极应对高寒、缺氧等极端天气，做好日常防寒保暖，尤其对于上班族来说，在温度降低时更要注意保暖。
其次要合理安排饮食，多吃水果和蔬菜。饮食要尽量清淡，少吃肥肉和高脂肪的食物。如果身体发福要多运动。同时要注意自我减压，保持情绪稳定。
另外，在冬季还得注意预防感冒这类呼吸道疾病，防止由此引发心脏病复发。
突发心脏病如何急救？
对于突发心脏病的急救，如果患者发病时仍然意识清醒，应立即服用硝酸甘油等应急药物缓解症状，同时患者自身要尽量保持放松，仔细感受症状是否减轻，如果没有好转，要立即拨打“”。有些病人存在侥幸心理，发病想忍忍省钱，其实这是非常危险的，不仅耽误最佳治疗时间，再次发病时很可能猝死。
一旦遇到身边人突发心脏病，目击者首先应该帮助患者在平坦硬物上平卧，为其打开领口呼吸新鲜空气的同时，注意给他保暖，有医学知识的人还要让患者口含急救药片。如果发现患者停止呼吸，则要第一时间实施心脏复苏和人工呼吸。
心脏病患者的家人还应学会紧急抢救措施。先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，如果有心脏病史要马上服药，并立即拨打’”急救电话。在等待救援的过程中，可视情况给病人做胸外心脏按压，左前胸锤压，5-6秒一次，按压掌握力度要是病人的胖瘦而定。冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，以减少心肌的耗氧量。
对于后天因紧张等因素引起的心脏不适人群，应该主动脱离引起紧张的环境，注意减轻生活中的压力和劳累感。工作事业要紧，但是健康身体更是干事业的本钱。尤其是那些曾出现过半夜心跳加速、噩梦惊醒等情况的人群，更应该及早就医做专业的检查，如：心电图、心脏超声、冠脉造影等，同时这类人群要做好自我保健，注意饮食清淡，经常运动，戒烟酒，不要熬夜，定期做好身体检查。
总之，只要遵循健康的五大原则:第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡；第五，预防感冒，就能防止由此引发的心脏病，安全度过寒冷的冬天。
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