嘉禾，一枚10年临床实战护士，15年健康调理经验，帮助+人解决慢性疾病困扰，提高生命质量，特别在新冠疫情期间，帮助了上百家庭避免了疫情对生命健康的威胁。
现全职0-12岁少儿身心健康，帮助我们的孩子树立正确的健康观念，让孩子们少打一次针，少吃一片药，少受一次化学伤害!
今天跟大家分享小儿生病保健调理最常用的调理方法——小儿推拿。
小儿推拿是在传统中医学整体观念的基础上，运用阴阳五行、脏腑经络等学说为理论依据，加以多种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健的一种简单高效的方法。
比如说，生活中遇到小儿拉肚子、呕吐、积食、厌食、便秘、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、发热、遗尿、夜啼、肌性斜颈、落枕、惊风、、、等等疾病，均有非常好的疗效，特别是对消化道病症疗效尤佳。
下面介绍常用的穴位及手法
1、龟尾位置：该穴位于尾骨下，尾骨尖端与肛门连线的中点，俯卧位取穴。
操作：用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。
功用：调理肠道，消炎，止泻通便。
主治：拉肚子，便秘，脱肛，遗尿。
2、肺俞位置：
位于第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸，
属足太阳膀胱经。
操作：
用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞。
用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。
功用：
益肺理气，止咳化痰。
主治：
发热，咳喘以及一切呼吸道疾患。
3、脊柱位置：
位于大椎至长强呈一直线。
操作：
自上而下作直推，称推脊。
用捏法自下而上称为捏脊。
捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。
功用：
调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。
主治：
发热、惊风、夜啼、疳积、
腹泻、呕吐、腹痛、便秘等
4、天枢位置：
位于肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。
操作：
用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~次。
功用：
天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。
提醒您临床上常用治疗消化系统疾患。
主治：
腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。
5、腹阴阳别名：腹。
位置：位于中脘穴与两胁下之软肉处。
功用：健脾和胃，理气消食。
主治：
腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。
顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。
6、膻中位置：
位于胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉。
操作：
中指端揉称揉膻中。
两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中。
功用：
膻中为气之会穴，居胸中，
推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。
主治：
各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症。
7、退六腑位置：
位于前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
操作：
用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。
功用：
清热，凉血，解*。
主治：一切热证。
高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等。
8、一窝风别名：外一窝风。
位置：
位于手腕背侧，腕横纹中央。
操作：
指端揉，称揉一窝风。
功用：
揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。
主治：
一切腹痛，伤风感冒，
关节痹痛，急慢惊风。
9、内劳宫位置：
位于掌心中央，握拳屈指时中指、
无名指所指处中间，即是劳宫穴。
操作：
用中指揉，称揉劳宫。揉-次。
功用：
左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。
主治：
发热、烦渴、目疮、
齿龈糜烂、虚烦内热等。
10、老龙位置：
位于中指指甲根正中下一分。
操作：
拇指甲掐，称掐老龙。
功用：
开窍醒神，退热。
主治：
突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风。
11、小天心别名：鱼际交。
位置：
位于大小鱼际交接处凹陷中。
操作：
用指端揉，称揉小天心。
拇指甲掐，称掐小天心。
以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心。
功用：
揉能清热镇惊，利尿，明目。
掐捣能安神镇惊。
主治：
惊风，抽搐，烦躁不安，小便赤涩，
夜啼，目赤肿痛，痘疹欲出不透等。
12、手阴阳位置：
位于掌侧腕横纹。又称大横纹。
桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池。
操作：
两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。
功用：
平衡阴阳，调和气血，行滞消食。
主治：
寒热往来，腹胀、腹泻、
呕吐、食积、烦躁不安。
13、板门位置：
位于手掌面大鱼际平面。
操作：
用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。
从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。
反之，称为板门推向横纹，可以止泻。
功用：
健脾和胃，消食导滞。
治疗乳食停滞，食欲不振。
主治：
食积、腹胀、食欲不振、
呕吐、腹泻、暧气等。
14、五指节膻位置：
位于手背五指第1指间关节处。
操作：
用拇指指甲掐，称掐五指节，掐5~20次。
用拇、食指揉搓称揉五指节，揉~次。
功用：
掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安。
主治：
惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等。
15、四横纹（四缝）膻位置：
位于手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
操作：
小儿四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。
功用：
退热除烦，散结行气，和气血。
治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。
主治：
腹胀、疳积、消化不良等。
16、小横纹膻位置：
位于掌面食、中、环、小指掌指关节横纹处。
操作：
以拇指甲掐，称掐小横纹。
拇指侧推，称推小横纹。
功用：
开胸散郁，化痰涎。
主治：
气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患。
17、掌小横纹膻位置：
位于掌面小指掌根下，尺侧掌横头。
操作：
用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。
~次。
功用：
清热散结，化痰止咳。
主治：
常用于痰热喘咳，口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效。
18、肾顶膻位置：
位于小指顶端。
操作：
以中指或拇指端按揉，称揉肾顶。
功用：
揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。
主治：
自汗或盗汗（白天或夜间汗多），解颅（指囟门应合不合）等。
19、肩井膻位置：
位于大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。
操作：
用拇指与食中二指对称用力提拉肩井，称拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，称按肩井，一般按2分钟。
功用：
发汗解表，补益气血。
主治：
感冒，昏厥，上肢活动不利等。
20、天柱骨膻位置：
位于颈后发际正中至大椎穴成一直线。
操作：
用拇指或食中指自上向下直推，称推天柱。
或用汤匙蘸水自上向下刮。
功用：
降逆止吐，祛风散寒。
主治：
呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症。
21、迎香膻位置：
位于鼻翼旁五分，鼻唇沟中。
操作：
用食、中二指揉，称揉迎香。
功用：
鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。
主治：
鼻塞流涕。
22.常用手法01、推法用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动称为“推法”。推法主要包括“直推、旋推、分推”三种。“直推”是在表皮进行操作，不要推挤皮下组织。“直推法”常用于“线状”穴位。“旋推”也是只作用于表皮，不得带动皮下组织。“旋推法”主要用于手部“面状”穴位。“分推”可横如直线，也可弯曲如弧线。
02、拿法“拿法”是用拇指和食、中两指相对用力（或用拇指和其余4指相对用力），提拿一定部位和穴位，做一紧、一松的拿捏。拿法动作要缓和而有连贯性，不要断断续续；用力要由轻到重，不可突然用力。“拿法”刺激较强，常配合其他手法应用于颈项、肩部、四肢上的穴位和肌肉较丰满的部位。
03、按法“按法”是用手指或手掌按压小儿的一定部位或穴位，逐渐用力向下按压。主要包括三种形式，分别为：“拇指按法”、“中指按法”和“掌按法”。“按法”是一种刺激较强的手法，常与“揉法”结合应用，组成“按揉”复合手法。“按揉”就是先按后揉，或者边按边揉。
04、摩法“摩法”是用食指、中指、无名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上，以腕关节带动前臂，沿顺时针或逆时针方向做环形抚摩。频率是每分钟摩动次。05、捏法（捏脊）捏法是用拇指、食指、中指三指轻轻捏拿肌肤，作用于背部正中，又叫“捏脊”。从“长强穴”到“大椎穴”成一直线；操作时应由下向上捏拿。捏脊有两种方法，一种是拇指在前，食指在后；另一种是拇指在后，食、中两指在前。在捏脊时每捏3~5遍后，在第4或第6遍时，每捏3次，将肌肤捏住向上提拉一次，称“捏三提一”，也可以“捏五提一”。06、揉法“揉法”是用手指的罗纹面、大鱼际或手掌，作用于一定的部位或穴位上，做环形揉动。一般以每分钟揉-次为宜。“揉法”分为“指揉法”、“掌揉法”和“鱼际揉法”。用手指的罗纹面作用于穴位做环形揉动叫“指揉法”；用手掌的大鱼际作用于治疗部位做环形揉动叫“鱼际揉法”；用手掌（掌跟）作用于治疗部位做环形揉动叫“掌揉法”。
07、掐法“掐法”是用指甲着力重按穴位。运用掐法时要用指甲垂直用力按压重刺，不得抠动而掐破皮肤。“掐法”是强刺激手法之一，常用于点刺穴位，是“以指代针”之法。掐后常用拇指揉法，以减缓局部不适。
08、擦法“擦法”是用手掌、鱼际或食、中指二指罗纹面着力于一定的部位，做往返的直线擦动。包括“指擦法”、“鱼际擦法”和“掌擦法”。擦时不论是上下方向或左右方向，都应直线往返，不可歪斜；往返距离要长。着力部位要紧贴皮肤，但不要硬用压力，以免擦破皮肤。用力要稳，动作要均匀连续、呼吸自然，不可屏气。
09、搓法“搓法”是用双手的掌面夹住或贴于一定部位，相对用力作快速搓转或搓摩，并同时作上下往返的移动。可以用双掌小鱼际（手掌内侧，即近小指的一侧肌肉隆起的部分）夹住某部位作搓揉；也可以用单掌贴于某部位作单向搓摩。“搓法”用于上肢时，要使上肢随手法略微转动；“搓法”用于腰背、胁肋时，主要是搓摩动作。搓法常用于腰背、胁肋及四肢。
23.辩证施治小儿疾病的常见症状为泄泻、呕吐、厌食、发热、咳嗽等，可四诊合参，按照中医儿科学辨证。现以小儿泄泻为例，试述推拿选穴。可根据病史及大便性状初步判断证型。泄泻的基本推拿处方为：推脾经、推大肠、揉脐、摩腹以调和脾胃，助运化湿；运内八卦以调中理气，并加强其他手法；推上七节骨，揉龟尾以调中止泻。01.伤食泻证见泄泻前有伤食病史，大便量多，气味酸臭，常夹不消化食物残渣，伴口臭、腹胀，多为伤食泻。
治则健脾消食，调腑止泻。推拿推脾经用补法，推大肠用清法。加揉板门，揉中脘，揉天枢。02.寒湿泻证见大便稀薄多沫，甚如水样，色淡臭味小，苔薄白或白腻，伴恶寒发热、鼻塞流涕等症，多为寒湿泻。治则健脾化湿，温中止泻。推拿推脾经及推大肠均用补法。加推三关，揉外劳宫。03.湿热泻证见大便水样或蛋花样，泻下急迫，大便臭秽，量多次频，或夹黏液，伴发热、烦躁口渴等症，多为湿热泻。治则清热化湿，调腑止泻。
推拿推脾经及推大肠均用泻法。加清小肠，推六腑，揉天枢。04.脾虚泻
证见泄泻日久不愈，大便稀溏，色淡不臭，夹不消化食物残渣，多于食后作泻，伴形体消瘦、乏力等，多为脾虚泻。治则健脾益气，固肠止泻。推拿推脾经及推大肠均用补法。加推三关，捏脊，按揉足三里。05.脾肾阳虚泻证见泄泻日久不愈，或五更泻明显，伴畏寒肢冷等阳虚表现，多为脾肾阳虚泻。治则温补脾肾，固肠止泻。推拿推脾经及推大肠均用补法。加揉二马，补肾经。
24、小儿推拿须知：01推拿媒介
推拿媒介是指：
在推拿施穴部位皮肤涂抹起润滑作用的霜剂或油剂。
媒介能发挥推拿和药物的综合治疗作用，达到治疗疾病的目的，也能滑润、保护皮肤，避免损伤。
一般来说：
属表证，多选用解表药，如葱汁、姜汁、薄荷汁等。
属血瘀，宜选用活血化瘀类药物，如红花油、艾油等。
属热证，则选用寒凉药物作介质，如薄荷汁、淡竹叶浸液。
02常用推拿手法
由于小儿肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿调理时，特别要注意手法轻柔、渗透，富有弹性、由浅入深、循序渐进。
操作的基本手法有：
推法、揉法、按法、摩法、掐法、
搓法、拿法、运法、捏法、擦法、
捣法、捻法、刮法、摇法、拍法。
除了以上基本手法外，医家还总结出一些有固定程序的操作方法，
这些操作方法往往是用一种手法，在一个穴位或几个穴位上进行，故现称“复式操作法”。
03操作顺序及补泻原则
在给小儿做推拿时，要依照一定的次序来操作，避免遗漏，原则是先轻手法，比如说推揉运，后重手法，比如说掐捏拿等。
部位是从上到下，先头面，然后上肢再下肢，最后是胸腹腰背。
推拿使用的穴位，可以根据手法操作，分为直线、旋转及垂直方向，也可以根据操作方向来决定补泄原则。
直线方向
主要是应用推、捏等法施于直线状穴位。
总的补泻原则：
向心方向推为补法，离心方向推为泻法，
来回推为平补平泻法。
有些非特定穴在经络线上，它们共同的补泻原则是：
顺经方向推为补，逆经方向推为泻，来回推为平补平泻。
旋转方向
多用于揉、运、摩等手法，施于面、点状穴位。
总的补泻原则是：
顺时针方向旋转为补，逆时针方向旋转为泻，双向旋转为平补平泻。
如果是左右对称的两个穴位时，其补泻原则为：向内旋转为补，向外旋转为泻，双向旋转为平补平泻。
垂直方向
多用于按、掐、拿等手法，施于点状穴位。其补泻原则以手法的轻重定补泻，重手法为泻法，轻手法为补法，不轻不重为平补平泻。
此外，还有一些穴位的操作方向为特定的，不受以上补泻原则约束，例如推三关、清天河水等。
04禁忌证
小儿推拿疗法治疗范围广泛，效果良好，但也有一些情况不适合，
比如说：
皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者，局部不宜推拿。
某些急性感染性疾病，如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹*等患者不宜推拿。
各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。
某种急性传染病，如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。
严重心脏病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。
小儿疾病的病理特点决定了：小儿发病容易、病变迅速，治疗不当或不及时会影响疾病的愈后，故推拿疗法应由专业人士操作，且必要时需配合内治法协同治疗
你学会了吗？把健康带给每个家庭，让每个家庭走向健康预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇