止痛妙方，其实很简单，两味药，叫做芍药甘草汤，出自张仲景《伤寒论》，第二十九条云：“腿脚挛急或腹中疼痛；伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦微恶寒，脚挛急，足温者；小肠腑发咳，咳而失气。四时伤寒腹痛；小儿热腹痛……”仲景在此明确地指出了本方的适应症。
腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。
芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。
芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
继仲景后，历代医家验证本方的疗效的记载实不鲜见，
如“治热脚气,不能行步”，去杖汤
“治脚弱无力,步行艰难”，
“芍药甘草汤治腹痛如神”，
“治拘挛急迫者”（本能按：就是肌肉筋骨紧张的都可以用白芍来舒缓）
“治腹中拘挛而痛者，小儿夜啼不止、腹中拘急亦奇效……”等。
后世医家根据仲景的治病范围，可谓发挥到了极致，临床可用于很多有“拘急、疼痛”症状的疾病，常有速效。小小药方，仅仅两味药，功力竟能如此之大，足见仲景对方药运用的娴熟与精湛。
芍药甘草汤堪称治痛第一方，无论人体上下内外诸般痛症，均可用此方为主，随证加味。自古迄今，善用芍药甘草汤的中医很多，有的甚至把它作为打天下的魔棒。
可见，这个仅有两味药物的小方威力有多大。有的疾病在此方基础上加几味药，连患者都感觉方子太小，怀疑其疗效，然而，一经服用，却常常起到“四两拨千斤”的功效。
一老汉，因生活在靠水的地方，水气重，脚肿得像冬瓜。白芍50克，炙甘草10克。老汉怀疑两味药，能治好吗？吃了十天后，脚肿退了一半。以后坚持天天踢腿晒太阳，身体强壮得像雄牛。
《岁时广记》一书中记载，用白芍、甘草，按五比一的剂量，专治疗脚气肿痛，名曰脚肿汤。
芍药甘草汤能够放松肌肉，肌肉拘紧了就会疼痛，放松了就会轻松。
考试后头痛一直消除不了。好像头上戴一个紧箍咒，稍微多想一下，疲劳一下，或者动一下气，头部立刻痛得难以忍受，止痛片尝试过了，没有持久的效果。
医院说是三叉神经痛。白芍60克，甘草10克，川芎20克，白芷10克。五剂，一剂比一剂头痛放松。吃了这个汤方后，觉得整个人睡眠质量特别好。用川芎引药治头，头痛不离川芎。白芷可以把药力引前额。
《郑氏家传方》记载，顽固头痛不愈，比如三叉神经痛，用白芍60克，甘草10克，通常是七剂而愈。
学医用药，引药很重要。兵无向导不达贼境，药无引使不至病所。
头部用川芎为引。肩部用姜*为引。腰部用杜仲为引。膝部用牛膝为引。手臂用桂枝为引。
那颈椎呢？一快递员，劳累过度后，颈部痛得不得了。拔罐按摩，还吃着些止痛的药，居然没办法缓解，时常痛得彻夜难眠。
白芍60克，炙甘草30克，葛根60克。三味药。别小看三味药，这是历代前贤总结的精华，这三味药基本上能够通治所有颈椎僵硬拘紧，是放松颈部经脉的特效三药。
一剂觉得颈部一下子放松了，吃完五剂，睡眠质量一下提高，疲劳消失。
《郑氏家传方》载，白芍跟甘草一搭档能缓急，带上葛根能够缓颈肩部的拘急疼痛，所以颈肩部疲劳这三味药是特效的。
肝苦急，需缓之。柔肝即可缓急，让肝温柔温和，给肝按摩，让它柔和。
现在病人容易着急生气。
如果心态差？心态差，焦急，经脉就会扭曲。
《*帝内经》讲，肝苦急，急食甘以缓之，以酸泄之。
芍药甘草汤？就是专门帮肝缓解压力的一个名方。
一老干部，他50岁的时候，肩就很痛，晚上睡觉经常痛得睡不着，严重的时候，这个手都举不起来。
医院说，这是五十肩，肩周炎。
老干部吃了不少活血化瘀的药，但是这些疗法，都是短期疗效尚可，都没办法持久。
芍药60克，炙甘草30克，威灵仙15克，羌活5克。
别小看这点药，芍药能够以酸泄肝急。
炙甘草以甘能缓肝急。
威灵仙宣风通气，通开十二经脉。
腰以上痛用羌活，腰以下痛用独活。
老干部拿着药回去吃，吃第一剂就有感觉，肩松，人很开心，吃完十剂药，肩周痹痛彻底消除，大半年都没有发作过。
《医方妙用》载，重用芍药甘草，能够缓急止痛，加威灵仙、羌活，可治疗肩周痹痛。
凡疼痛之处，局部就会有拘紧扭曲不安，而芍药甘草能够松解之。
过完年，一小娃子吃了很多零食，隔三两天肚子就痛，吃点肚子痛的药减轻，可没几天又发作，如此反反复复大半个月。孩子痛得捂着肚子，脸色都发青。
心痛欲死，速觅元胡。白芍40克，炙甘草20克，元胡索10克。
吃了第一剂药，疼痛就消失，连服五剂药，肚子痛没有再出现过。
《孟氏医案》载，皇宫贵族，经常有山珍海味可以吃，饮食非常丰富，容易暴饮暴食，他们吃撑，肚子痛胀后，通常用元胡索，加上白芍、炙甘草。
元胡索能够行气止痛，专治心胃痛。芍药草缓急止痛，使紧张拘紧处得到松弛。
芍药甘草汤缓急止痛，性味平和，可广泛用在治疗多种老年性疾病。
老年人容易出现冠心病，心肌梗塞，心慌心悸，甚至心绞痛。
一老人，从工厂退休后，经常胸闷，严重的时候，嘴唇都痛得煞白，医院检查说是冠心病，吃了半年多药，都没好。
白芍30克，赤芍30克，炙甘草10克，丹参20克。
多做扩胸运动，哪个地方运动不到，哪个地方就会长病痛。
吃完十剂药，胸闷痹痛，短气之感，彻底消失。
从此每天都做五百下扩胸运动，发现很舒服。
《祥本医案》载，冠心病，心绞痛，心慌心悸的，用芍药30-60克，加炙甘草10克，能够缓急止痛，再加丹参、琥珀，常常能够一剂知，二剂愈，但要配合扩胸运动。
胸痹痛可以芍药甘草汤，骨节痛也可以。
一老人，脚跟子痛，医院拍片说骨质增生，治了大半年还没好。
赤芍、白芍各30克，炙甘草6克，骨碎补30克，威灵仙10克。
教老人多踢腿蹬腿，不要怕痛，怕痛痛一辈子，不怕痛痛一时。
另一法参考：一味中药能治愈足跟痛
凡气血通不到的地方，那地方就会长病痛，所谓骨质增生，就像机器上面长的锈迹一样，你不运动把它除掉，它就堵在那里，使你功能作废。
剪刀有了锈迹就不灵活，人体骨头里长了骨垢，功能就会障碍。
老人家吃了一剂脚跟骨不痛了，连吃十剂，疼痛消除。
要练到两条腿发热发烫才去睡觉，结果三个月下来，再一拍，骨质增生没有了。
《祥本医案》载，老年骨质增生疼痛，用赤芍、白芍各30克，炙甘草6克，同时加骨碎补、葛根、丹参、威灵仙，能够活血祛瘀，缓急止痛。
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