中科院化学博士，致力于护肤研究十年，
严谨是我的代名词，认真起来六亲不认。
这两天北京又降温了，每天早晚的温度都在零下，加上室内暖气/空调的摧残，那叫一个“干”啊……我只不过偷懒一天晚上没涂润唇膏睡觉，然后嘴唇就成了这样：
裂口已经好多了，前两天还在渗血
吃个橘子都蜇嘴，这两天都不敢大笑，生怕崩出血……
我本来jio得我已经算是比较惨了，结果当我看到有小可爱留言说“手裂脚裂怎么办”的时候，我觉得我们：
不对，是这张:
面对这种情况，我只想说:
一定要多喝热水!
身体的细节护理一定要重视起来啊！
既然我已经承包了大家的脸，那索性就照顾到底，把嘴唇、脚脚手手也一并照顾到！所以今天就来说说脚脚手手保养以及唇部护理攻略！请大家拿好小本本做好笔记，十三老师干货课堂上线了！
请对你的嘴唇下手轻一点！我知道各位小仙女都喜欢看简单粗暴的产品安利，但在写产品之前，这些唇部保养的重点一定要记好！这可是每年都要考的！
首先，唇部的皮肤非常薄，几乎只有身体皮肤厚度的三分之一！所以当我们非常强迫症的去撕/咬嘴上死皮的时候，很容易就出血了（这个毛病得控制一下）！另外水分也很容易“逸散”出去，可以说嘴唇就是个关不了的水龙头！
加上唇部皮肤缺少皮脂腺和汗腺，不能分泌水和油脂来保护滋润皮肤，所以缺水、干燥等问题就会加剧……
除了嘴唇本身的构造，引起唇部问题的还有这几个原因：
环境太过干燥（季节、地理变化都算）；
水分摄入不够或者缺乏维生素等微量元素（所以多喝水是有用的）；
吃刺激性的食物，比如比较辣的东西；
经常舔嘴唇、撕死皮、粗暴去角质等……
这些都会导致唇部皮肤更敏感！所以小可爱们答应我，对自己的嘴唇下手轻一点好吗！
以上都是比较普遍的唇部护理注意事项，多喝水+润唇膏就可以解决大部分问题！但还有一个问题比较棘手，就是“唇炎”！
唇炎的成因很复杂，除了接触有刺激性的物质，造成了刺激和过敏外，还有一定内在因素如情绪起伏、心理压力大等等~然后嘴唇会脱屑、起皮、结痂、皴裂……
唇炎的具体解决办法
一，尽量少化或不化唇妆，减少唇部刺激。如果一定要化唇妆，卸妆时尽量用温和的卸妆产品敷几秒钟再轻轻擦拭，不要来回暴力摩擦！
二，如果每次刷完牙感觉唇部不适更严重，那就可以考虑换牙膏试试看，因为部分有唇炎的小可爱会对含氟牙膏比较敏感，可以换不含氟的牙膏用用看；
三，如果有比较明显的的脱皮或者皴裂，可以用封闭性比较好、比较滋润的润唇膏。注意不要吃太辛辣刺激的东西，放松身心，吃好睡好，减少内在因素的影响；
四，如果唇炎已经很严重，甚至开始有溃烂，一定！立刻！马上！去看医生！不要自己处理，可能会延误治疗！切记！
啰嗦完了护理重点，下面就是大家翘首以待、简单粗暴的产品安利环节！
雏菊的天空桂影恒润修护唇膏上次团购的时候我就安利过这支，小可爱们的反馈也很不错！
没有采用传统的矿油或者羊毛脂等成分，而是加了贵价的桂花精油、玫瑰果油、荷荷巴油、小麦胚芽油、石榴籽油等植物提取成分来滋润保湿，所不会有油腻糊嘴的感觉，而是轻润的触感~淡淡的桂花香也很讨喜，上嘴柔滑好涂！
另外还加了具有消炎作用的硬脂醇甘草亭酸酯，唇部敏感的童鞋也能用！对唇炎的小可爱也很友好~孕妈和哺乳期妈妈都能放心用！用腻了普通润唇膏的小可爱一定要试试这支！
依泉蓝管/白管润唇膏如果实在不知道自己要买哪一款润唇膏，那就买依泉，稳妥不出错~
蓝管和白管的配方差别不大，都是利用液体石蜡作为封闭剂，加入牛油果树提取物、玻璃苣籽油、维E及维E衍生物等保持唇部滋润，再加一点维C衍生物辅助抗氧化，配合一点硬脂醇甘草亭酸酯辅助抗炎！只是白管比蓝管多加了一点透明质酸~使用起来的区别并不大。
总之，作为一支润唇膏该有的滋润保湿功能它都具备！使用感也是柔润但不猪油嘴，而且二三十块一支的价格很“亲民”，适合四季常备。
德国世家润唇膏之前写德国护肤品的时候写过这个牌子，德国著名的有机品牌，这支润唇膏也是走有机路线，特点就一个字：润！（我总觉得这支唇膏看起来像一截蜡烛头哈哈哈哈哈！）
加入了大量如蓖麻子油、霍霍巴籽油、牛油果树果脂等油脂成分，还有羊毛脂、蜂蜡、小烛树蜡、巴西棕榈树蜡等封闭性成分，除此以外就是香茅醇、芳樟醇等香料成分了。上嘴非常滋润！不润不要钱的那种润！涂多了可能会有点点猪油嘴，但是对于沙漠唇的小可爱来说，这种润就是沙漠的雨啊！就要这样才顶得住！
不过如果晚上用还是要注意一下，尽量不要蹭在被子上哦……
妮维雅夜间高保湿滋润护唇膏这款也是针对沙漠唇的！我用过小伙伴的，非常油润，我都怀疑它是因为太油润所以才被安排成“夜间用”，因为白天用油光感确实有点重……除了封闭性成分，还加了角鲨烷、海藻糖、蜂王浆提取物等等~
如果是单纯的唇部干燥，晚上睡前在嘴唇上厚涂一层，第二天就会好很多！
缺点是不太好买，需要找日代……四五十块圆圆的一罐有7g，性价比还可以。
凡士林经典润唇膏说这个是经典应该没人反对吧？虽然我之前说过凡士林不是神器到万能，但在锁水保湿领域还是很有地位的~
这款主要成分就是凡士林。凡士林属于矿脂，能减少水分蒸发，使干燥的皮肤和硬化的角质层再水合，缓解干燥皴裂。另外还加了一些维E增强保湿，非常简单直接的配方！
晚上睡前在嘴上厚厚涂一层，第二天会感觉嘴唇干燥缓解很多~而且可以用棉签轻擦去除唇部死皮，比简单粗暴的去角质要温和得多！缺点可能就是不太好取用，建议买一包棉签搭着用。
资生堂moilip药用润唇膏有唇炎的小可爱看过来，这个你们可以用，它对唇炎有一定修复作用（但不是特效药，严重的还是要去看医生！）
加入了尿囊素、甘草亭酸、维B5、维B6以及维E衍生物。尿囊素、甘草亭酸、维B6有抗炎舒缓作用，还能促进细胞修复，调节皮肤免疫功能；而维B5+维E衍生物可以增强保湿、柔软唇部~另外还有必备的微晶蜡和矿脂起到封闭效果……整体对唇炎童鞋非常友好！
料体也相对轻薄水润，不会像猪油糊嘴，日常用无压力！不过持久滋润度相对不那么强，可以搭其他保湿唇膏一起用。
理肤泉B5修复润唇膏唇炎的童鞋还可以选介个！主打维B5，有修复抗炎以及增强皮肤保湿的效果。另外还有野大豆籽舒缓、牛油果树果脂配合季戊四醇醚类成分保湿滋润、蜂蜡封闭保湿等。
肤感不错，偶尔舔到还有点甜甜的？不过持久滋润度欠佳，需要勤补涂，或者像上面的moilip一样搭个滋润点的唇膏用~
唇部护理告一段落，下面来说说手部护理！
手心手背都是肉都说手是女人的第二张脸，虽然头发、脖子、后背等等部位表示不服，但手因为“用到”的频率实在太太太…高了，所以更值得投入“第二张脸”的