新手妈妈
技巧轻松喂奶
怎样哺乳，妈妈会更轻松呢？
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如何以最快的速度，从“生手”变“熟手”
妈妈可以学习这些方法和技巧
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喂奶前
#准备工作
先用温开水沾湿的毛巾擦拭两侧乳头
妈妈坐着或者躺着都可以，只要觉得舒服就可以
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宝宝
#支撑好宝宝的身体
用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上
可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了
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妈妈
#托好乳房
在喂奶的时候用空着的那只手以C形或V形托住乳房，妈妈的手指不能挡住乳晕，否则宝宝无法含住乳晕。另外哺乳时用来控制乳头方向的手指应距离乳头和乳晕至少5cm，以免碰到宝宝的嘴带入更多的细菌
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喂奶后
#不要把宝宝马上放平
喂奶后，不要马上把宝宝放平，应该将宝宝竖直抱起，头靠在妈妈的肩头，轻轻拍背部，排出吞入胃的空气，防止溢奶
生完孩子后，妈妈体力比较弱，特别是剖宫产妈妈，手术部位的伤口还在隐隐作痛。这时候最舒服的喂奶姿势是妈妈侧卧，宝宝只要面朝乳房，躺在旁边即可
如果妈妈坐着喂奶，最好用枕头或者其他柔软的东西垫在手臂下支撑宝宝
注意事项：
1、如果决定母乳喂养，从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生尽早矫正
2、两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧，如果一侧乳房奶量已能满足需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出
3、吃完奶后，将乳头从宝宝的嘴里拔出的时候，轻轻按压宝宝下颚，等宝宝松开这个乳头，就可以拿出乳头，这样可以预防妈妈的乳头皮肤被宝宝吸破
4、当乳头裂伤时，可暂停直接吸奶，用手法或吸乳器按时将乳汁吸出，在乳头裂伤处涂软膏，防止感染
5、当母亲患严重心脏病，肾脏疾病，精神病，活动性结核病及其他消耗性疾病，禁忌哺乳
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